دعوة للمشاركة بمسابقة ضغط الصدر ( Bench Press) بالمنشأة الرياضية في الجامعة العربية الدولية
Apr 21,2025
19
تقيم المنشأة الرياضية في الجامعة العربية الدولية مسابقة ضغط الصدر( Bench Press) خلال الفترة من الاثنين 2025/4/21 الى 2025/4/30
الاختبار : يجب رفع البار مع وزن يساوي وزن الطالب .
الشروط والتعليمات:
١- أن يكون المشارك لاعب كمال أجسام أو قوة بدنية أو لياقة بدنية.
٢- أن يكون في مستوى بدني يؤهله للمشاركة
٣- احتساب ترتيب المراكز ضمن فئة الوزن الواحد
٤- تحسب الرفعة صحيحة بعد لمس البار للصدر و رفع الوزن للأعلى من خلال حكام البطولة.
٥- على من يرغب بالتسجيل للبطولة الحضور الى المنشأة الرياضية و تثبيت الاسماء
٦- يقسم المشاركين من خلال الوزن إلى مجموعات وفق الاتي:
١- الفئة الاولى : / ٥٨ - ٦٣ / كغ
٢-الفئة_الثانية : / ٦٤ - ٧٢ / كغ
٣- الفئة_الثالثة : / ٧٣ - ٨٤ / كغ
٤- الفئة_الرابعة : + ٨٥ كغ
بناء على الاختبار سيتم توزيع الطلاب المشاركين وفق الوزن وفق الفئات اعلاه .
